التغذية السليمة في شهر رمضان
التغذية في شهر رمضان هي موضوع يثير اهتمام الكثيرين، حيث يمثل هذا الشهر شهر الصيام والعبادة للمسلمين في جميع أنحاء العالم. يعتبر رمضان فرصة لتحسين عادات التغذية والعيش بأسلوب حيوي
لهذه الأسباب.. الاستشارات النفسية الإلكترونية أفضل
وتعني الاستشارة عن بُعد، تلقّي الدعم النفسي أو الاجتماعي المتخصص من خلال إجراء حوار مكتوب، أو من خلال التواصل الصوتي أو التواصل بالفيديو.
وبالطبع، ساهمت جائحة كورونا في زيادة الإقبال على كلّ شيء افتراضي بما فيها الاستشارات النفسية، وظهرت العديد من التطبيقات المتخصصة بالدعم النفسي، كتطبيق “فامكير“ في المملكة العربية السعودية.
هل الاستشارة النفسية عبر الإنترنت فعّالة؟
أثبتت التجربة أن الاستشارات الافتراضية فعّالة بنفس درجة الاستشارات في العيادة، حيث تتوفّر فيها كلّ شروط الدعم النفسي من الاختصاص، إلى المساحة الخاصة، إلى المتابعة وسهولة التواصل.
مميزات الاستشارات النفسية الافتراضية :
ورغم أن الاستشارات الافتراضية فعّالة كالتقليدية، إلا أنها تتميز عنها بالعديد من المميزات أهمها:
أولاً/ أقلّ ثمنًا بنفس الفعالية :
ثمن الاستشارة النفسية الافتراضية أقل ليس لأن جودتها أدنى، أو لأنّ هناك ضعف لدى مقدّم الدعم، بل لأن المنصات الرقمية اختصرت العديد من تكاليف العيادات التقليدية مثل استئجار المساحات والديكورات والموظفين المساعدين وغيرها من التكاليف.
فمنصات الاستشارات الافتراضية توفّر أسعارًا أقلّ من غيرهم، وقد يقدمون خصم خاص عند حجز جلسات متعددة مثلما تفعل منصة “فامكير” للاستشارات النفسية والاجتماعية.
انخفاض السعر يشجعك على إكمال خطة الدعم النفسي كاملة.
ثانياً/ خيارات عديدة :
تعدد الخيارات في الاستشارة النفسية الافتراضية يكون على مستويات عدّة.
فهناك خيارات في طريقة الحصول على الدعم، سواء كان محادثة كتابية أو صوتية أو مرئية، ما يجعل العميل يشعر براحة أكثر وقلق أقلّ ويتحدث بشكل منطلق دون خوف أو تردد.
في المقابل، قد يتوتّر البعض من فكرة لقاء الاستشاري وجهًا لوجه خلال الاستشارات التقليدية.
تعدّد الخيارات يمتدّ أيضًا إلى المعالج أو الاستشاري الذي ستتابع معه. فكلّ منصات الاستشارات النفسية الافتراضية تعرض خبرة المُعالج وتخصصه الدقيق وتقييم العملاء السابقين له، ما يشجّعك على خوض التجربة بثقة.
لاحظ أن منصة “فامكير” تضم مختصين نفسيين واجتماعيين وتربويين متعددي الخبرات من حيث التجارب وسنوات العمل.
ثالثاً/ من أي مكان وفي أي وقت!
توفر الاستشارات الافتراضية وصولاً أسهل للدعم النفسي والاجتماعي لمن يعانون من صعوبات في الذهاب إلى العيادة.
يمكنك التواصل مع المستشار الخاص بك من أي مكان تقريبًا وفي أي وقت دون متاعب على الطريق والازدحام والانتظار.
كما أن الاستشارات الافتراضية متاحة على مدار 24 ساعة دون انتظار.
لأنك عند حجز الجلسة تختار الأوقات المناسبة لك من بين الخيارات المتاحة.
رابعًا/ خصوصية عالية :
يشعر البعض بالحرج من دخول العيادة النفسية، أو الانتظار مع أشخاص آخرين للحصول على الدعم المناسب. الاستشارات الافتراضية توفر خصوصية أكثر مقارنة بالاستشارات الحضورية، حيث تستطيع حضور الجلسة من أي مكان مريح لك.
لماذا فامكير خيارك الأنسب للحصول على الدعم النفسي؟
“فامكير” منصة إلكترونية لتقديم الاستشارات الأسرية والاجتماعية والدعم النفسي.
تتعاون مع مستشارين معتمدين ومتاحين على مدار 24 ساعة بكل سرية تامة وأسعار بمتناول الجميع.
تقدم فامكير من خلال منصتها عبر الويب وتطبيقها للهاتف الجوال استشارات نفسية كعلاج الاضطرابات النفسية المختلفة التي يتطلب حلّها تدخل مستشار نفسي.
كما يقدم الأخصائيون استشارات اجتماعية، تساعدك في تجاوز ومواجهة المشاكل الاجتماعية واليومية التي تواجهك في حياتك اليومية.
وتتوفر في المنصة كذلك برامج وقائية من أي خطر نفسي أو اجتماعي محتمل، بما يضمن تعزيز صحتك النفسية على الدوام.
يمكنك اختيار الوقت المناسب والمستشار المناسب لحاجتك والبدء الآن.
