تأخذ عطلة لترتاح فتعود منها مكتئب؟ نصائح للخروج من هذه الدوامة
عندما نشعر بالإرهاق بسبب العمل أو الدراسة أو تراكم المهام الحياتية، نلجأ إلى العطلة كخيار صحّي لتجديد الطاقة. لكن ما إن نعود، نكتشف أننا مصابون اكتئاب ما بعد العطلة. فلماذا
معلومات الأخصائي
نبذة عني
دكتوراة في الارشاد الاسري والزواجي،
-علاج معرفي سلوكي.
- خبرة في مجال الاستشارات الزوجية والاسرية.
-ارحب باستقبال مشكلات العلاقات الاجتماعية والأسرية/الطفولة والمراهقة / الثقة بالنفس /التحرر من المخاوف/التطوير الذاتي.
كود الخصم لأول جلسة HAM
كود الخصم لباقي الجلسات hajr5
مرخص معتمد
مرخص معتمد من الهيئة السعودية للتخصصات الصحية
تاريخ الانضمام
2020-08-23
سنوات الخبرة
من 5 إلى 10 سنوات
التخصصات الدقيقة
اللغات
مقالات الأخصائي
العلاج التدبري كاتجاه جديد للخدمة الاجتماعية بالممارسة المهنية
العلاج التدبري في الخدمة الاجتماعية، وكيف يستفيد الأخصائي من العلاج التدبري؟ اليقظة الذهنية يمكن أن تحقق نتائج تدريجية، تبدأ من الوعي وتنتهي فيه، على اعتبار أن في الوعي تتولد المشكلات،
د. هاجر المحمد
هذا هو الذكاء الذي لم يكتشفه أستاذك في المدرسة
في المدرسة، اعتادوا وصف مَن يبرع بحلّ المعادلات الرياضية “بالذكيّ”، لكنهم على الأغلب أهملوا طلاب كثيرين يتمتعون بالذكاء العاطفي. فماذا يقصد بالذكاء العاطفي؟ هؤلاء الطلاب ربما لم يُحرزوا علامة نهائية
د. هاجر المحمد
تعلّم مهارة حل المشكلات بطرق إبداعية
مهارة حل المشكلات بطرق ابداعية : مهارة حل المشكلات بطرق ابداعية بشكل شبه يومي، نمرّ بالعديد من المشكلات التي تتطلب منا حلولًا. قد تكون المشكلات كبيرة أو صغيرة، وقد تتطلب
د. هاجر المحمد
نصائح للمتقاعدين عن العمل
نصائح للمتقاعدين عن العمل : نقدم لكم هنا نصائح للمتقاعدين عن العمل حتى تتجنب بما يسمى متلازمة ما بعد التعقاد مرحلة “ما بعد التقاعُد”.. حريةٌ وأهدافٌ جديدة! 7 نصائح
