fbpx

حمل تطبيق الاستشارات النفسية فامكير

تأخذ عطلة لترتاح فتعود منها مكتئب؟ نصائح للخروج من هذه الدوامة

عندما نشعر بالإرهاق بسبب العمل أو الدراسة أو تراكم المهام الحياتية، نلجأ إلى العطلة كخيار صحّي لتجديد الطاقة. لكن ما إن نعود، نكتشف أننا مصابون اكتئاب ما بعد العطلة.   فلماذا
التفاصيل

كيف أتجاوز الآثار النفسية للخيانة؟ وهل أبقى مع شريكي الخائن؟

ما إن يمرّ الشريكان بتجربة الخيانة، حتى تبدأ دوامة من المشاعر المؤلمة والأفكار الصعبة. هل أنفصل؟ هل أسامح؟ لماذا فعل ذلك؟  فالخيانة من أصعب التحديات التي تمر بها العلاقات، لأنها
التفاصيل

أهلا أهلا بالعيد.. أم أهلا باكتئاب العيد؟ من أي الفريقين أنت؟

بالمفهوم النظري، ترتبط الأعياد بالفرحة والبهجة وتزيين الشوارع والبيوت، لكن الواقع يقول إن الكثيرين لا يشعرون بسعادة العيد. وأحيانًا، تصبح هذه المناسبات سببًا إضافيًا للحزن أو الاكتئاب.  في هذا المقال،
التفاصيل

عادي أتصل على أحد وادعي يا رب ما يرد؟

يخطر ببالك فلان، فتتصل به وتدعو في الوقت ذاته “يا رب ما يرد”! تتحدث مع آخر عبر واتس أب كتابيًا، وتكون غير مرتاح لو اتصل بك صوتيًا. هل تحدث معك
التفاصيل

شاب شعري من كثر الضغط.. كيف أواجه الضغوط النفسية؟

قرأتُ عبر منصات التواصل الاجتماعي تعليقًا مضحكًا لفتاة تقول “أنا مضايقة مع نفسي.. شعري وبشرتي ممكن ما تدخلوا بالموضوع؟” ما علاقة تعليقها بالضغوط النفسية؟ وما أسباب الضغط النفسي؟    تعليق
التفاصيل

لماذا الاستشارات التربوية بنفس أهمية الاستشارات الطبية؟

عندما يتعرض طفلك لوعكةٍ صحية، تبادر بالذهاب إلى الطبيب للحصول على استشارة طبية. فهل تبادر كذلك للحصول على استشارات تربوية لو شعرت بصعوبة في التواصل مع أطفالك؟  كأهل أو كمربّين
التفاصيل

هل المؤمن معصوم من الأمراض النفسية؟

“لاحظنا أن القريب من ربنا، بعيد عن الأمراض النفسية”..  ما إن نطق الدكتور المصري حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة في القصر العيني، بهذه الكلمات معلقًا على حالة تطلب استشارة
التفاصيل

اضبط نفسك واستعد علاقاتك الاجتماعية والمهنية

وُلدنا جميعًا ولدينا القدرة على ضبط ذواتنا والسيطرة عليها، لكن البعض ينجح أكثر من غيره في ضبط نفسه وانفعالاته. فلماذا من المهم تدريب أنفسنا على ضبط النفس ؟ و كيفية
التفاصيل

هل أنت شخص سام؟ اختبر نفسك وحاول النجاة

قد تشعر أحيانًا أن الجميع بدأ يتجنبك، وأن علاقاتك لم تعد تنجح بالشكل المطلوب، وسرعان ما تلقي باللوم على الآخرين. لكن هل فكرت للحظةٍ أنك قد تكون أنت السبب؟ إليك
التفاصيل

لا تربية قديمة ولا تربية حديثة تنفع مع أولادي

جربتَ العديد من الأساليب التربوية مع أبنائك ولا تزال تواجه مشاكل معهم؟ تقول في بالك أن آلاف النصائح التربوية لا تجدي نفعًا؟ لا أساليب التربية التقليدية القديمة ولا حتى الحديثة
التفاصيل
x