fbpx

العلاقات الاجتماعية

كيف اكتسب المهارات الناعمة و اطورها

ماهي المهارات الناعمة أو الشخصية وكيف نكتسبها ونطورها في بيئة العمل؟ المهارات الناعمة : هي التي تُكتَسب بإرادة من الشخص نَفّسه بحيثُ يتدرب عليها ويُطورها ، مثل الثقة بالنفس ،التواصل
التفاصيل

استكشف مخاطر الاحتراق الوظيفي

  ماهو الاحتراق الوظيفي ؟ هو ضعف الطاقة الفكرية والجسدية، وبالتالي النفسية تكاد تكون معدومة الراحة والرضا الوظيفي. كيف يأتي الاحتراق؟ يأتي من عدة نوافذ منها مرئية ومنها غير مرئية
التفاصيل

كيف يؤثر أسلوب معاملتي على شخصية ابنائي؟

كيف يؤثر أسلوب معاملتي على شخصية ابنائي؟   تعتبر الأسرة أهم النظم الإجتماعية التي أنشأها الإنسان لوجوده في إطار الجماعة، و بالتالي تعد الأسرة مهدا لبناء شخصية الفرد و الطفل
التفاصيل

تأخذ عطلة لترتاح فتعود منها مكتئب؟ نصائح للخروج من هذه الدوامة

عندما نشعر بالإرهاق بسبب العمل أو الدراسة أو تراكم المهام الحياتية، نلجأ إلى العطلة كخيار صحّي لتجديد الطاقة. لكن ما إن نعود، نكتشف أننا مصابون اكتئاب ما بعد العطلة.   فلماذا
التفاصيل

كيف أتجاوز الآثار النفسية للخيانة؟ وهل أبقى مع شريكي الخائن؟

ما إن يمرّ الشريكان بتجربة الخيانة، حتى تبدأ دوامة من المشاعر المؤلمة والأفكار الصعبة. هل أنفصل؟ هل أسامح؟ لماذا فعل ذلك؟  فالخيانة من أصعب التحديات التي تمر بها العلاقات، لأنها
التفاصيل

ماذا يحدث لنا بعد فقدان حبيب؟ نصائح للتعامل مع شعور الفقد

“أصبحت شخصًا آخر بعد وفاة أبي”.. “كانت وفاة زوجي ولا تزال علامة فارقة في حياتي”..  لا يمكن أن يزورك شعور الفقد بعد أن يرحل عزيزًا عليك، وتعود كما كنت تمامًا.
التفاصيل

أهلا أهلا بالعيد.. أم أهلا باكتئاب العيد؟ من أي الفريقين أنت؟

بالمفهوم النظري، ترتبط الأعياد بالفرحة والبهجة وتزيين الشوارع والبيوت، لكن الواقع يقول إن الكثيرين لا يشعرون بسعادة العيد. وأحيانًا، تصبح هذه المناسبات سببًا إضافيًا للحزن أو الاكتئاب.  في هذا المقال،
التفاصيل

تفرح بفوز فريقك ولا بخسارة خصمك؟ التعصب الرياضي اضطراب نفسي!

ما الذي يحدث عبر منصات التواصل الاجتماعي وفي الملاعب؟ لماذا مشجعو الفريق الفائز سعداء بخسارة خصومهم أكثر من فرحتهم بالفوز؟! سحر الرياضة انقلب تعصب رياضي.    حرب كرة القدم!   هل
التفاصيل

هل سبق وبكيت في مكان عملك؟

ماذا يفعل الصغار إذا شعروا بضغطٍ أو ضيق شديد؟ يبكون  وماذا يفعل الكبار إذا شعروا بالغضب والتوتر في يوم عمل طويل؟ يبكون أيضًا!!  لاشك أن رؤية موظف يبكي في العمل
التفاصيل

عادي أتصل على أحد وادعي يا رب ما يرد؟

يخطر ببالك فلان، فتتصل به وتدعو في الوقت ذاته “يا رب ما يرد”! تتحدث مع آخر عبر واتس أب كتابيًا، وتكون غير مرتاح لو اتصل بك صوتيًا. هل تحدث معك
التفاصيل
x