fbpx

العلاقات الاجتماعية

كيف اقدر اتكيف في دراستي الخارجيه؟ 

يحلم كثيرون باللحظة التي ينطلقون فيها إلى عالمهم الخاص. يسافرون ويدرسون ويخوضون التجارب، لكنهم قد يُصابون بصدمة عندما لا يجدون المتعة التي تخيّلوها، ولا يستطيعون التكيّف مع الغربة.    الإنسان
التفاصيل

التصالح مع الذات: تعلم كيف تتأقلم مع حاضرك وتحدد مشاكل الماضي

ما مفهوم  التصالح مع الذات؟ ‏هو قبول الذات بما فيها من نقاط قوة و ضعف و النظر إلى العيوب كجزء طبيعي من الشخصية يمكننا قبوله والتعايش معه إذا كان موضوع
التفاصيل

سأترك البيت ولن تعرفوا طريقي.. الأمهات يردن الهرب!

في رحلة الأمومة الطويلة، تمر الأمهات بانفعالات نفسية مختلفة. لكن أصعبها، شعور الأم بالاحتراق النفسي والجسدي، الذي قد يدفعها إلى التصرف بشكل سيء. وما هو متلازمة الاحتراق النفسي وعلاجها للأمهات
التفاصيل

التنمر وكيف نوعي أطفالنا بالتصرف الصحيح أثناء التنمر عليهم

ما هو التنمر؟ يعد التنمر أو التسلط أحد المشكلات السلوكية الشائعة بين الاطفال في سن المدرسة من بداية الطفولة المبكرة حتى نهاية مرحلة المراهقة ويجهل الوالدين المشكلة وكيفية التعامل معها
التفاصيل

قبل التفكير بالانفصال.. نصائح لاستعادة التوافق الزوجي

بعد انتهاء حفلة العرس الجميلة، يفكر الأزواج في شكل الحياة الوردية التي تنتظرهما. لكنهما مع مرور الوقت قد يكتشفان أنهما غير متوافقين، وتبدأ الخلافات تطفو على السطح. فما أسباب عدم
التفاصيل

كيف أتعامل مع زوجي المشغول دائمًا؟

كيف أتعامل مع زوجي المشغول ؟ المشاركة وقضاء وقت ثنائي ممتع من أساسيات العلاقة الزوجية الصحية، لكن الحياة لا تعطينا دومًا ما نريد، وقد تفرض على أحد الشريكين -الزوج غالبًا-
التفاصيل

طفلي يكذب.. كيف أساعده ليصبح صادقًا؟

طفلك بدأ يكذب؟ هنيئًا لك! إنه يتعلم مهارات التفكير والتحايل والدفاع عن النفس. لكن.. أليس الكذب سلوكًا سيئًا؟ إليك الفرق بين أنواع الكذب عند الأطفال وطرق التعامل معه.    طفلي
التفاصيل

نصائح للتخلص من الضغط النفسي في بيئة العمل والإرهاق الوظيفي

 يسعى بعض الأفراد للوصول للتميز والنجاح، في ظل هذا السعي قد تلاحقه الكثير من الضغوطات، فكل من يسعى لتحسين علمه وقدراته، يواجه الكثير من الضغوط النفسية والاجتماعية والاقتصادية من حوله،
التفاصيل

كيف اكتسب المهارات الناعمة و اطورها

ماهي المهارات الناعمة أو الشخصية وكيف نكتسبها ونطورها في بيئة العمل؟ المهارات الناعمة : هي التي تُكتَسب بإرادة من الشخص نَفّسه بحيثُ يتدرب عليها ويُطورها ، مثل الثقة بالنفس ،التواصل
التفاصيل

استكشف مخاطر الاحتراق الوظيفي

  ماهو الاحتراق الوظيفي ؟ هو ضعف الطاقة الفكرية والجسدية، وبالتالي النفسية تكاد تكون معدومة الراحة والرضا الوظيفي. كيف يأتي الاحتراق؟ يأتي من عدة نوافذ منها مرئية ومنها غير مرئية
التفاصيل
x