أخصائية اللقاء
الفئة المستهدفة
جميع الفئات العمرية
تفاصيل اللقاء
كيف نختار أفضل الأنظمة الغذائية التي تحافظ على صحتنا وتجنبنا الجفاف أو زيادة الوزن. ،نصائح حول الترطيب، تخطيط الوجبات، وأفضل العادات الغذائية لضمان طاقة وحيوية طوال الشهر.
أهداف اللقاء
- اهمية التغذية في رمضان ومدى تأثير الصيام على الجسم
- ماهو النظام الغذائي المناسب في رمضان
- الأسس العامة للتغذية في رمضان واهمية التوازن
- الترطيب بأفضل الطرق وتجنب الجفاف
- نصائح للحفاظ على الوزن والصحة في رمضان
- -اسئلة ومناقشات حول الأنظمة الغذائية
