أخصائية اللقاء
الفئة المستهدفة
لكل من يعيش مرحلة ضغوطات نفسية وبحاجةلإدارتها
تفاصيل اللقاء
نقاش جماعي حول موضوع الضغوط الحياتية سنحاول فهم معنى الضغوط وماهي افضل الأساليب لإدارة الضغوط! وسنتعرف في هذا اللقاء على العوامل المؤثرة أثناء عيش هذه المرحلة وبعض الاستراتيجيات للتعامل معها للعيش بصحة نفسية مستقرة
أهداف اللقاء
- فهم الضغوط
- التعرف على أساليب إدارة الضغوط
- قوة الدعم الاجتماعي وتأثير الدين والروحانية
- إستراتيجيات لتقليل الضغوط
اقتراحات مجموعات دعم
الحيل الدفاعية النفسية.. كيف يحمي العقل نفسه؟؟
57.50 SRالأحد, 30 يوليو 2025 | 03:00 م - 04:00 م
40
60 دقيقة
تسجيل
