أخصائية اللقاء
الفئة المستهدفة
مستفيدي صندوق الشهداء
تفاصيل اللقاء
تهدف هذه الجلسة إلى فهم الضغوط النفسية وإدارتها بفعالية، واكتساب مهارات التفكير الإيجابي، الاسترخاء، والمرونة النفسية، مع وضع خطة شخصية لتعزيز الدعم الاجتماعي وتحقيق التوازن النفسي
أهداف اللقاء
- التعرف على مفهوم الضغوط النفسية وأسبابها وأنواعها.
- تحديد العوامل الضاغطة في حياتهم اليومية وكيفية التعامل معها.
- اكتساب مهارات عملية لإدارة الضغوط وتقليل تأثيرها النفسي والجسدي.
- تعزيز التفكير الإيجابي والمرونة النفسية في مواجهة التحديات.
اقتراحات مجموعات دعم
الصحة النفسية ضرورة وليس رفاهية
57.50 SRالجمعة, 08 فبراير 2026 | 09:00 م - 10:30 م
400
90 دقيقة
تسجيل
