fbpx

إدارة الضغوط

46.00 SR

السبت, 07 سبتمبر 2024 | 03:00 م - 04:30 م

40 90 دقيقة

أخصائية اللقاء

مرام بنت ربيع

مرام بنت ربيع

أخصائي نفسي

الفئة المستهدفة

لكل من يعاني من فترة ضغوط

تفاصيل اللقاء

نقاش جماعي حول موضوع الضغوط، سنحاول فهم معنى الضغوط الداخلية والخارجية، وماهي أساليب إدارة الضغوط؟ وسنتعرف على العوامل المؤثرة أثناء عيش هذه المرحلة! وبعض الاستراتيجيات العلمية للتعامل معها.. للعيش بصحة نفسية أفضل🤍

أهداف اللقاء

  • التعرف على الضغوط الداخلية والخارجية
  • فهم أساليب إدارة الضغوط
  • قوة الدعم الاجتماعي والدين
  • إستراتيجيات علمية لتقليل الضغوط

اقتراحات مجموعات دعم

مهارات نفسية للتخفيف من قلق الاختبارات

69.00 SR

السبت, 26 مايو 2025 | 06:00 م - 07:30 م

25 90 دقيقة تسجيل

اذا كانت المهمه على جدولك فادها

57.50 SR

السبت, 25 مايو 2025 | 03:00 م - 04:30 م

40 90 دقيقة تسجيل

آخر التقييمات

  • .
    5/5

    ممتاز جدًا

  • ase**
    5/5

    مريحه

  • Rah*******
    5/5

    رائعه جدا أنا منبهره من الي وصلت له خلال شهرين من الجلسات المتواصله 🩷🩷🩷 ما شاء الله

  • عرض المزيد
x