fbpx

احتواء الذات أوقات الضغط!

58.00 SR

السبت, 10 أغسطس 2026 | 07:00 م - 08:00 م

26 60 دقيقة

أخصائية اللقاء

د. هاجر المحمد

د. هاجر المحمد

أخصائي اجتماعي

الفئة المستهدفة

لكل المهتمين

تفاصيل اللقاء

احتواء الذات وقت الضغوط يعني التمتع بالقدرة على إدارة المشاعر والتعامل مع التحديات بشكل صحي.

أهداف اللقاء

  • مصادر الضغط
  • ادوات ذكية للتعامل مع الضغط
  • ادارة المشاعر اثناء الضغط

اقتراحات مجموعات دعم

فن الحوار مع الاخر

57.50 SR

السبت, 21 سبتمبر 2026 | 04:00 م - 05:30 م

40 90 دقيقة تسجيل

كيف احمي ابنائي من المشكلات النفسية؟

46.00 SR

السبت, 08 سبتمبر 2026 | 08:00 م - 09:00 م

60 60 دقيقة تسجيل

آخر التقييمات

  • عائ****
    5/5

    كلامها جمييل ومريييح واعطتني حل مررره شككككراً لها ربي يسعدهااا

  • ميم**
    5/5

    الله ينور قلبها انسانه راقيه مُستمعه ترتاحين معاها وفعلاً توجدلك حل بسم الله عليها

  • مشا*********
    5/5

    جميله جدا الجلسه ودكتوره عسل ارتاحت جدا

  • عرض المزيد
x