fbpx

احتواء الذات وقت الضغوط

69.00 SR

الثلاثاء, 11 يوليو 2025 | 06:00 م - 07:30 م

28 90 دقيقة

أخصائية اللقاء

د. هاجر المحمد

د. هاجر المحمد

أخصائي اجتماعي

الفئة المستهدفة

لكل المهتمين

تفاصيل اللقاء

احتواء الذات وقت الضغوط يعني التمتع بالقدرة على إدارة المشاعر والتعامل مع التحديات بشكل صحي.

أهداف اللقاء

  • مصادر الضغط
  • ادوات ذكية للتعامل مع الضغط
  • ادارة المشاعر اثناء الضغط

اقتراحات مجموعات دعم

فن الحوار مع الاخر

57.50 SR

الثلاثاء, 21 سبتمبر 2026 | 04:00 م - 05:30 م

40 90 دقيقة تسجيل

كيف أبدأ من جديد

57.50 SR

الثلاثاء, 15 سبتمبر 2026 | 09:00 م - 10:30 م

100 90 دقيقة تسجيل

آخر التقييمات

  • عائ****
    5/5

    كلامها جمييل ومريييح واعطتني حل مررره شككككراً لها ربي يسعدهااا

  • ميم**
    5/5

    الله ينور قلبها انسانه راقيه مُستمعه ترتاحين معاها وفعلاً توجدلك حل بسم الله عليها

  • مشا*********
    5/5

    جميله جدا الجلسه ودكتوره عسل ارتاحت جدا

  • عرض المزيد
x