fbpx

أخصائية اللقاء

الفئة المستهدفة

عامة الناس

تفاصيل اللقاء

في مرحلة الدراسة، يمكن أن يكون القلق من الاختبارات واحدًا من أكبر المصادر للضغوط النفسية التي يواجهها الطلاب. إن تجربة الاختبارات قد تثير مشاعر مختلطة من القلق والتوتر والشك حيال الأداء المستقبلي. ومن المهم أن ندرك أن هذه المشاعر طبيعية وشائعة، ولكن يمكن التغلب عليها من خلال التفكير الإيجابي واعتماد استراتيجيات فعّالة لإدارة الضغوط. في هذه الجلسة، سنستكشف سويًا كيفية التعامل مع قلق الاختبارات بطرق متعددة تساعد في تخفيف قلق الاختبارات

أهداف اللقاء

  • توفير فهم أعمق لطبيعة القلق المصاحب للإجهاد الاختباري وتأثيره على الأداء الأكاديمي.
  • تقديم استراتيجيات عملية وفعّالة لتحسين إدارة الضغط والتوتر خلال فترة الاختبارات.
  • تشجيع المشاركين على التفكير الإيجابي واستخدام التقنيات العقلية لتحويل القلق إلى فرصة للتطوير الشخصي.

اقتراحات مجموعات دعم

حتى لا أتعلق بشريكي

57.50 SR

الثلاثاء, 25 فبراير 2025 | 07:00 م - 08:30 م

100 90 دقيقة تسجيل

التناول الواعي للطعام

57.50 SR

الثلاثاء, 20 فبراير 2025 | 02:00 م - 03:30 م

40 90 دقيقة تسجيل

آخر التقييمات

  • mon*
    5/5

    لاول مرة اخذ جلسة مع اخصائية تلامس الواقع بشكل كبير واقعيه منطقية رائعة أ/شهد شكراً لك من كل قلبي

  • Han*
    5/5

    رائعه ماشالله تبارك الرحمان فعلا مميزه وكلامها حكييييييم 🩷🩷🩷🩷

  • Far***********
    5/5

    أسلوبها مريح وتتعاون معاك كثير💕

  • عرض المزيد
x