أخصائية اللقاء
الفئة المستهدفة
من يعانون من الأرهاق النفسي
تفاصيل اللقاء
هل أنت مرهق نفسياً؟ هل تعاني من تراكم الضغوط وتجد صعوبة في التعامل مع حياتك اليومية؟ هل مررت بتجربة نفسية قاسية أثرت على قدرتك وتعاملك مع من حولك؟ هذه المجموعة خصيصاً لك نناقش فيها الأسباب وطرق العلاج وأساليب التفريغ الصحيحة
أهداف اللقاء
- الارهاق النفسي وأسبابة التي تؤثر في الصحة النفسية
- مفهوم الصلابة والهشاشة النفسية وأساليب الوقاية
- طرق التفريغ الانفعالي الصحيحة والخاطئة
