أخصائية اللقاء
الفئة المستهدفة
عامة الناس
تفاصيل اللقاء
لقاء داعم يهدف إلى مساعدة المشاركين على فهم أسباب التسويف وتأثيراته السلبية على حياتهم وأهدافهم، مع التركيز على طرق عملية للتغلب عليه. سنتناول استراتيجيات بسيطة وفعّالة لتحفيز الذات، وكيفية تنظيم المهام، بالإضافة إلى تطبيق تقنيات تعزز من الإنتاجية. اللقاء سيمنح المشاركين الأدوات التي يحتاجونها للبدء في اتخاذ خطوات صغيرة نحو إنجاز أهدافهم، وتحويل التسويف إلى دافع قوي للإنجاز.
أهداف اللقاء
- التعرف على مفهوم التسويف
- التعرف على مسببات التسويف
- التعرف على استراتيجيات لتعامل مع التسويف
اقتراحات مجموعات دعم
الحيل الدفاعية النفسية.. كيف يحمي العقل نفسه؟؟
57.50 SRالخميس, 30 يوليو 2025 | 03:00 م - 04:00 م
40
60 دقيقة
تسجيل
