fbpx

التفكير الزائد "كيف اتحرر منه؟"

58.00 SR

الثلاثاء, 24 يوليو 2023 | 04:00 م - 05:00 م

16 60 دقيقة

أخصائية اللقاء

د. هاجر البهيان

د. هاجر البهيان

أخصائي اجتماعي

الفئة المستهدفة

كل من يعاني من التفكير المفرط

تفاصيل اللقاء

يتضمن التفكير الزائد انشغال العقل بالتفكير بطريقة مبالغ فيها في أمر أو عدة أمور.. والذي يمثل قيودا تعيق الشخص من عيش اللحظة الراهنة كما تستهلك جهده وطاقته فيما لا ينفعه!

أهداف اللقاء

  • ما هو التفكير المبالغ فيه ؟
  • لماذا نفكر باستمرار ؟!
  • ماذا اخسر وماذا اكسب من التفكير المبالغ فيه؟
  • تكنيكات تساعد في ضبط معدل التفكير اليومي

اقتراحات مجموعات دعم

التعاطف الذاتي ومسامحة النفس

57.50 SR

الثلاثاء, 21 أغسطس 2024 | 05:00 م - 06:30 م

100 90 دقيقة تسجيل

القوي يعمل والضعيف يأمل!! (قوة الشخصية)

57.50 SR

الثلاثاء, 17 أغسطس 2024 | 03:00 م - 04:00 م

40 60 دقيقة تسجيل

آخر التقييمات

  • Rah**
    5/5

    بسم الله عليها رغم الوقت ضيق بس قالت كلام من ذهب ❤️❤️❤️❤️شكرا لك دكتوره هاجر

  • ريت*********
    5/5

    رائعه

  • نور
    5/5

    خلتني انظر للموضوع من جهة اخرى و ساعدتني ، ممتازة و كلامها موزون و صحيح 🤍🤍

  • عرض المزيد
x