أخصائية اللقاء
الفئة المستهدفة
كل من يعاني من التفكير الزائد والتشتت اليومي
تفاصيل اللقاء
فرط التفكير هو انشغال العقل بالتفكير بطريقة مبالغ فيها في أمر أو عدة أمور، ويمثل قيودا تعيق الشخص من عيش اللحظة كما تستهلك جهده وطاقته فيما لا ينفعه.
أهداف اللقاء
- ما هو التفكير المبالغ فيه ؟
- لماذا نفكر باستمرار؟
- ماذا اخسر وماذا اكسب من التفكير المبالغ فيه؟
- تكنيكات تساعد في ضبط معدل التفكير اليومي
