fbpx

العادات النفسية في رمضان

57.50 SR

الخميس, 09 مارس 2024 | 04:30 م - 05:30 م

40 60 دقيقة

أخصائية اللقاء

د. شذا العجلان

د. شذا العجلان

أخصائي نفسي

الفئة المستهدفة

كل من يهمه الأمر

تفاصيل اللقاء

اقترب رمضان، وكلنا حماسُ لاستقباله بلغنا الله وإياكم ونحن في اتم الصحة والعافية.. ولكن،، كيف سيكون نظامنا في شهر الخير؟ وكيف سنتكيف ونتأقلم مع التغيرات الجديدة من نظام أكلٍ ونومٍ وعبادةٍ في هذا الشهر الكريم؟ في جلستنا هذه،، سنسلط الضوء على أبرز الخطوات التي يمكن أن تحافظ على جودة يومنا ومزاجنا بإذن الله. في انتظاركم :) كل عام وأنت بخير ورمضان كريم

أهداف اللقاء

  • كيف يمكن الاعتناء بصحتنا النفسية أثناء الصيام؟
  • أهمية الراحة في رمضان.
  • أهمية ممارسة الرياضة في رمضان.
  • كيف نتجنب العصبية أثناء الصيام؟

اقتراحات مجموعات دعم

حتى لا أتعلق بشريكي

57.50 SR

الخميس, 25 فبراير 2025 | 07:00 م - 08:30 م

100 90 دقيقة تسجيل

التناول الواعي للطعام

57.50 SR

الخميس, 20 فبراير 2025 | 02:00 م - 03:30 م

40 90 دقيقة تسجيل

آخر التقييمات

  • sa
    5/5

    الله يسعدها

  • رفا**
    5/5

    الحمد لله جلسة مبدئية ممتازة

  • تال****
    5/5

    الله يسعدها جدا متفهمة ومستمعة جيدة🙏🙏

  • عرض المزيد
x