أخصائية اللقاء
الفئة المستهدفة
كل من يهمه الموضوع
تفاصيل اللقاء
العلاج بالكتابة هو وسيلة فعّالة للتعبير عن المشاعر والأفكار العميقة، مما يساهم في التخفيف من التوتر وتحقيق التوازن النفسي. من خلال الكتابة، يمكن للأفراد استكشاف ذواتهم والتعامل مع الصدمات والمواقف الصعبة بطريقة آمنة ومنظمة. وكما قالت الكاتبة جوان ديديون: "نكتب لنفهم ما نفكر فيه"، فعملية الكتابة لا تساعد فقط في توضيح الأفكار، بل تمنحنا أيضًا فرصة للتحرر النفسي والتأمل، مما يعزز النمو الشخصي والعافية النفسية.
أهداف اللقاء
- مفهوم العلاج بالكتابة.
- إستراتيجيات العلاج بالكتابة.
اقتراحات مجموعات دعم
مهارات نفسية للتخفيف من قلق الاختبارات
69.00 SRالسبت, 26 مايو 2025 | 06:00 م - 07:30 م
25
90 دقيقة
تسجيل
