العلاج بالنسيان

الفئة المستهدفة

كل من يهمه الموضوع

تفاصيل اللقاء

"العلاج بالنسيان" نهجًا نفسيًا عصبيًا يعتمد على آلية تَثبيط الذكريات المؤلمة عبر إعادة توجيه المسارات العصبية، لا محوها. فهو يركز على كسر حلقة الاسترجاع التلقائي للذكريات السلبية من خلال تقنيات مثل "التعرض المُتحكم به" و"إعادة الهيكلة الإدراكية"، مما يُضعف الارتباط العاطفي بها تدريجيًا. تُستخدم هذه الآلية في علاج اضطرابات القلق واضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)، حيث تُظهر الأبحاث أن تكرار استدعاء الذاكرة في بيئة آمنة يسمح للدماغ بإعادة تشفيرها بمعانٍ أقل إيلامًا. "النسيان العلاجي ليس هروبًا من الماضي، بل تحريرٌ للمستقبل." وهذا يُمثل تحولًا جذريًا في فهمنا للذاكرة: من كونها سجلًا ثابتًا إلى عملية ديناميكية قابلة للتعديل لصالح الصحة النفسية.

أهداف اللقاء

• مفهوم الذاكرة والتذكر والنسيان.
• فوائد النسيان على الصحة النفسية.
• استراتيجيات النسيان.