المرونة النفسية

الفئة المستهدفة

كل من يهمه الموضوع

تفاصيل اللقاء

المرونة النفسية (Psychological Resilience) من المفاهيم الأساسية في علم النفس الإيجابي، وتشير إلى القدرة على التكيف بفعالية مع التحديات والضغوط والمحن، سواء كانت صدمات عاطفية أو تغيّرات مفاجئة في مجرى الحياة. فالمرونة لا تعني غياب الألم أو الفشل، بل تتجلى في كيفية النهوض من العثرات، وإعادة التوازن الداخلي بعد الأزمات. والمرونة ليست سمة ثابتة يولد بها الإنسان، بل مهارة مكتسبة يمكن تعزيزها من خلال الممارسة والتفكير الإيجابي والدعم الاجتماعي. ومن هنا، تصبح المرونة عاملاً حاسمًا في جودة حياة الفرد، وصحته النفسية، وقدرته على تحقيق أهدافه في بيئة تتسم بعدم الاستقرار والتغير المستمر.

أهداف اللقاء

• مفهوم المرونة النفسية.
• أثر المرونة النفسية على الحياة الاجتماعية.
• استراتيجيات المرونة النفسية.