fbpx

اليقظة العقلية

46.00 SR

الخميس, 02 ديسمبر 2025 | 06:00 م - 07:00 م

20 60 دقيقة

أخصائية اللقاء

مرام ربيع السبيعي

مرام ربيع السبيعي

أخصائي نفسي

الفئة المستهدفة

لمن يرغب بعيش اللحظة

تفاصيل اللقاء

مناقشة جماعية حول موضوع اليقظة العقلية، عرض المفاهيم الأساسية وكيف نطبقها في حياتنا اليومية

أهداف اللقاء

  • عرض مخطط المرونة النفسية
  • أفكار يومية لتطبيق اليقظة العقلية في حياتنا
  • تطبيق تمرين تأمل واعي

اقتراحات مجموعات دعم

الجانب المظلم للعطاء المفرط

57.50 SR

الخميس, 20 أكتوبر 2026 | 09:00 م - 10:30 م

100 90 دقيقة تسجيل

" على مهلك .. التكيف رحلة "

46.00 SR

الخميس, 20 أكتوبر 2026 | 07:00 م - 08:30 م

30 90 دقيقة تسجيل

آخر التقييمات

  • Zuh***
    5/5

    مممتازة ججججدا و اسلوبها راقي و هادئة ومريحة ومتفهمة استفدت صراحة من الجلسة وانصح فيها

  • Afr**
    5/5

    كالعادة 10/10 مشاعريًا ومعلومات مفيدة وجديدة وفعّالة 🙏🏻🤍🤍🤍

  • نور
    5/5

    ممتازة من بعد الله توجيهاتها وصلتني لتقدم ملحوظ ، معطائة و فاهمة و يعجبني انها تتواصل و توضح لو صار في تأخير في الجلسة

  • عرض المزيد
x