أخصائية اللقاء
الفئة المستهدفة
لكل من يهدف للعيش بيقظة عقلية
تفاصيل اللقاء
مناقشة جماعية حول موضوع اليقظة العقلية، عرض المفاهيم الأساسية وكيف نطبقها في حياتنا اليومية
أهداف اللقاء
- عرض مخطط المرونة النفسية
- أفكار يومية لتطبيق اليقظة العقلية في حياتنا
- تطبيق تمرين تأمل واعي
اقتراحات مجموعات دعم
مهارات نفسية للتخفيف من قلق الاختبارات
69.00 SRالسبت, 26 مايو 2025 | 06:00 م - 07:30 م
25
90 دقيقة
تسجيل
