أخصائية اللقاء
الفئة المستهدفة
كل مهتم بضبط الذات عند الغضب و تحسين العلاقات مع الأخرين دون اندفاع.
تفاصيل اللقاء
تركز جلسة الدعم على مهارات ضبط الانفعالات والتواصل الواعي بالعلاقات مثل اختيار الرد الذكي بدلاً من الردود الاندفاعية التي قد تضر بالنفس والعلاقات.
أهداف اللقاء
- تهدف الجلسة إلى تمكين المشارك على فهم المشاعر والانفعالات وتأثيرها على العلاقات .
- التعرف على أساليب تساعد على تهدئة الذات عند الغضب وتحسين العلاقات مع الأخرين .
