تناول السعادة: دور التغذية في تعزيز الصحة النفسية.
46.00 SRالسبت, 15 يناير 2025 | 11:00 ص - 12:30 م
السبت, 15 يناير 2025 | 11:00 ص - 12:30 م
جميع الفئات العمرية
التغذية السليمة ليست فقط أساسًا لصحة الجسم، بل تلعب دورًا محوريًا في تعزيز صحتنا النفسية والعقلية. في هذه الجلسة، سنستكشف كيف يمكن لاختياراتنا الغذائية اليومية أن تؤثر بشكل إيجابي على مزاجنا وأدائنا العقلي. سنتناول العلاقة بين الأطعمة والمشاعر والتفكير، وكيفية اختيار الطعام المناسب لدعم صحتنا النفسية.