أخصائية اللقاء
الفئة المستهدفة
لكل من يهمه الموضوع
تفاصيل اللقاء
جلد الذات المتكرر هو نمط سلبي من التفكير والتصرف يتميز بالندم واللوم المستمر تجاه الذات، وهو شعور مستمر بالذنب والتقصير والاعتقاد بأنهم غير كافيين أو غير قادرين على تحقيق التوقعات الشخصية أو مواجهة متطلبات الآخرين، يتسبب هذا النمط السلبي في مشاعر العجز والإحباط والقلق والاكتئاب، وله تأثير سلبي على الصحة النفسية والحياة الاجتماعية.
أهداف اللقاء
- الضغوط النفسية والاجتماعية وعلاقتها بجلد الذات.
- التوقعات الغير منطقية وتأثيرها على الذات.
- التعوّد على جلد الذات واستراتيجية التخلص منها لبناء الثقة بالنفس.
