fbpx

خطوات للتخفيف من كآبة الشتاء

58.00 SR

السبت, 05 فبراير 2023 | 05:00 م - 06:00 م

21 60 دقيقة

أخصائية اللقاء

د.نورة سعد

د.نورة سعد

أخصائي نفسي

الفئة المستهدفة

الفتيات والسيدات

تفاصيل اللقاء

يعتبر الشعور بالاكتئاب في فصل الشتاء من أنواع متلازمة الاكتئاب الموسمي والتي تحدث للكثير من الأشخاص وهذه الجلسة ستساعدك على التغلب على مشاعر الضيق والكآبة بإذن الله

أهداف اللقاء

  • التعرف على أسباب الاكتئاب الموسمي في فصل الشتاء
  • التخفيف من مشاعر الكآبة والضيق في فصل الشتاء
  • طرح أفكار وأنشطة وحلول واقعية للتغلب على مشاعر الاكتئاب

اقتراحات مجموعات دعم

مهارات نفسية للتخفيف من قلق الاختبارات

69.00 SR

السبت, 26 مايو 2025 | 06:00 م - 07:30 م

25 90 دقيقة تسجيل

اذا كانت المهمه على جدولك فادها

57.50 SR

السبت, 25 مايو 2025 | 03:00 م - 04:30 م

40 90 دقيقة تسجيل

آخر التقييمات

  • syn
    5/5

    ججداً كلامها مُريح و يطمن الله يسعدها 🥹🤍🤍🤍يارب

  • فاط****
    5/5

    جدا رائعه 🤍

  • ام ********
    5/5

    ارتحت معاها كثير ربي يجزاها كل خير 💜

  • عرض المزيد
x