أخصائية اللقاء
الفئة المستهدفة
الفتيات والسيدات
تفاصيل اللقاء
قد يكون الحزن والتعب والضيق المرافق لك منذ بداية فصل الشتاء أكثر من مجرد تغير مزاجي، فربما تكون مصاب باكتئاب الشتاء الموسمي، فإن كنت تعاني من متلازمة الاضطراب العاطفي الموسمي، فلا تقلق فإن هذه المشاعر تحدث للكثير من الأشخاص. في هذه الجلسة سنناقش أعراض وأسباب كآبة الشتاء، وكيف تتغلب على مشاعر الضيق والكآبة المرتبطة بها بإذن الله.
أهداف اللقاء
- ما هو اكتئاب الشتاء؟
- أعراض اكتئاب الشتاء.
- أسباب اكتئاب الشتاء.
- خطوات التغلب على كآبة الشتاء.
- عرض قصص وتجارب واقعية لأشخاص عانوا من كآبة الشتاء.
اقتراحات مجموعات دعم
الحيل الدفاعية النفسية.. كيف يحمي العقل نفسه؟؟
57.50 SRالثلاثاء, 30 يوليو 2025 | 03:00 م - 04:00 م
40
60 دقيقة
تسجيل
