fbpx

سلامة غذاؤنا وأختيارنا للأطعمة

34.50 SR

الخميس, 05 مايو 2024 | 07:00 م - 08:00 م

300 60 دقيقة

أخصائية اللقاء

شذى مسملي

شذى مسملي

أخصائي تغذية

الفئة المستهدفة

جميع الفئات العمرية الراغبون بالاستفادة

تفاصيل اللقاء

الغذاء السليم هو الغذاء الخالي من الملوثات والذي لايسبب أذى او ضرر أو مرض على المدى القريب او البعيد والتلوث الغذائي هو تلوث الطعام ممايجعلة غير صالح للأكل وينتج عن ذالك التسمم الغذائي لذا في هذا سنتعرف على اهم سبل الوقاية والتوصيات الغذائية لأختيار غذاء صحي ومعرفة احتياجانا الاساسي من العناصر الغذائية الاساسية .

أهداف اللقاء

  • معرفة العناصر الغذائية الأساسية واحتياجنا لها والحفاظ على الأنظمة الغذائية للوصول لأهدافنا المرجوة .
  • فن شراء الأطعمة بذكاء ، كيفية اختيار الاطعمة والوجبات الصحية في المطاعم والخارج .
  • معرفة السلامة الغذائية ، والطرق الصحيحة للحفاظ على غذاؤنا بعناية
  • نصائح وارشادات لإتباع نظام غذائي متوازن

اقتراحات مجموعات دعم

حتى لا أتعلق بشريكي

57.50 SR

الخميس, 25 فبراير 2025 | 07:00 م - 08:30 م

100 90 دقيقة تسجيل

التناول الواعي للطعام

57.50 SR

الخميس, 20 فبراير 2025 | 02:00 م - 03:30 م

40 90 دقيقة تسجيل

آخر التقييمات

  • شهد
    5/5

    ماقصرت اسلوبها سلس وكل شي كان واضح وضحتلي كيف بيكون البرنامج وايش احتاج التزم فيه حتى انواع الرياضة الي تصلح لوضعي غي انه قمه في اللطف الله يعطيها الف الف عافية

x