أخصائية اللقاء
الفئة المستهدفة
جميع الفئات العمرية الراغبون بالاستفادة
تفاصيل اللقاء
الغذاء السليم هو الغذاء الخالي من الملوثات والذي لايسبب أذى او ضرر أو مرض على المدى القريب او البعيد والتلوث الغذائي هو تلوث الطعام ممايجعلة غير صالح للأكل وينتج عن ذالك التسمم الغذائي لذا في هذا سنتعرف على اهم سبل الوقاية والتوصيات الغذائية لأختيار غذاء صحي ومعرفة احتياجانا الاساسي من العناصر الغذائية الاساسية .
أهداف اللقاء
- معرفة العناصر الغذائية الأساسية واحتياجنا لها والحفاظ على الأنظمة الغذائية للوصول لأهدافنا المرجوة .
- فن شراء الأطعمة بذكاء ، كيفية اختيار الاطعمة والوجبات الصحية في المطاعم والخارج .
- معرفة السلامة الغذائية ، والطرق الصحيحة للحفاظ على غذاؤنا بعناية
- نصائح وارشادات لإتباع نظام غذائي متوازن
