fbpx

عيش اللحظة مع التيقظ الذهني!

46.00 SR

الخميس, 21 مارس 2024 | 09:30 م - 11:00 م

17 90 دقيقة

أخصائية اللقاء

الفئة المستهدفة

كل من يهمه موضوع اللقاء

تفاصيل اللقاء

ليقظة الذهنية أو الـ Mindfulness باللغة الإنجليزية هي ببساطة ممارسة الوعي باللحظة الراهنة (الآن) دون إطلاق أحكام على تجربتك هذه. فهي تتمحور حول البقاء متيقّظًا وواعيًا بكل تفاصيل الآن! تساعدنا هذه اليقظة الذهنية في الاتصال مجدّدًا ببساطة الحياة من خلال عيش اللحظة الراهنة والوصول إلى هذه الحالة من الوعي يسعُنا الاستمتاع بحالة من السلام الداخلي وهذا ما سنتناوله في هذا اللقاء

أهداف اللقاء

  • ماذا نقصد بالتيقظ الذهني ؟
  • لماذا نحتاج إلى التيقظ الذهني ؟
  • كيف يأثر التيقظ الذهني على حياتنا؟
  • كيف نتدرب على التيقظ الذهني؟

اقتراحات مجموعات دعم

طبقك المثالي الصحي!

34.50 SR

الخميس, 29 أبريل 2024 | 07:00 م - 08:00 م

40 60 دقيقة تسجيل

كيف أفهم نفسي وأعي ماأريد

57.50 SR

الخميس, 28 أبريل 2024 | 05:00 م - 06:30 م

100 90 دقيقة تسجيل

آخر التقييمات

  • ليا**
    5/5

    شكرا من القلب🤍🤍

  • أسم****
    5/5

    جزاها الله خير، متفهمه هاديه تعطي حلول واقعيه انصح بها.

  • Ahm**
    5/5

    awesome 👏🏻

  • عرض المزيد
x