كل من يهمه موضوع اللقاء
ليقظة الذهنية أو الـ Mindfulness باللغة الإنجليزية هي ببساطة ممارسة الوعي باللحظة الراهنة (الآن) دون إطلاق أحكام على تجربتك هذه. فهي تتمحور حول البقاء متيقّظًا وواعيًا بكل تفاصيل الآن! تساعدنا هذه اليقظة الذهنية في الاتصال مجدّدًا ببساطة الحياة من خلال عيش اللحظة الراهنة والوصول إلى هذه الحالة من الوعي يسعُنا الاستمتاع بحالة من السلام الداخلي وهذا ما سنتناوله في هذا اللقاء
الجمعة, 30 نوفمبر 2024 | 03:00 م - 04:30 م