fbpx

عيش اللحظة مع التيقظ الذهني!

46.00 SR

الأحد, 29 يوليو 2024 | 09:00 م - 10:30 م

27 90 دقيقة

أخصائية اللقاء

الفئة المستهدفة

كل من يهمه موضوع اللقاء

تفاصيل اللقاء

اليقظة الذهنية أو الـ Mindfulness باللغة الإنجليزية هي ببساطة ممارسة الوعي باللحظة الراهنة (الآن) دون إطلاق أحكام على تجربتك هذه. فهي تتمحور حول البقاء متيقّظًا وواعيًا بكل تفاصيل الآن! تساعدنا هذه اليقظة الذهنية في الاتصال مجدّدًا ببساطة الحياة من خلال عيش اللحظة الراهنة والوصول إلى هذه الحالة من الوعي يسعُنا الاستمتاع بحالة من السلام الداخلي وهذا ما سنتناوله في هذا اللقاء

أهداف اللقاء

  • ماذا نقصد بالتيقظ الذهني ؟
  • لماذا نحتاج إلى التيقظ الذهني ؟
  • كيف يأثر التيقظ الذهني على حياتنا؟
  • كيف نتدرب على التيقظ الذهني؟

اقتراحات مجموعات دعم

حتى لا أتعلق بشريكي

57.50 SR

الأحد, 25 فبراير 2025 | 07:00 م - 08:30 م

100 90 دقيقة تسجيل

"هوس المثالية".. متى يصبح السعي للكمال مشكلة؟

57.50 SR

الأحد, 22 فبراير 2025 | 08:00 ص - 09:30 ص

40 90 دقيقة تسجيل

آخر التقييمات

  • ريه*********
    5/5

    ماشاءالله تعامل لطيف ومتفهمة جدا💗💗

  • mon*
    5/5

    لاول مرة اخذ جلسة مع اخصائية تلامس الواقع بشكل كبير واقعيه منطقية رائعة أ/شهد شكراً لك من كل قلبي

  • Han*
    5/5

    رائعه ماشالله تبارك الرحمان فعلا مميزه وكلامها حكييييييم 🩷🩷🩷🩷

  • عرض المزيد
x