fbpx

عيش اللحظة مع التيقظ الذهني!

57.50 SR

السبت, 13 نوفمبر 2025 | 08:00 م - 09:30 م

50 90 دقيقة

أخصائية اللقاء

الفئة المستهدفة

عامة الناس

تفاصيل اللقاء

اليقظة الذهنية أو الـ Mindfulness باللغة الإنجليزية هي ببساطة ممارسة الوعي باللحظة الراهنة (الآن) دون إطلاق أحكام على تجربتك هذه. فهي تتمحور حول البقاء متيقّظًا وواعيًا بكل تفاصيل الآن! تساعدنا هذه اليقظة الذهنية في الاتصال مجدّدًا ببساطة الحياة من خلال عيش اللحظة الراهنة والوصول إلى هذه الحالة من الوعي يسعُنا الاستمتاع بحالة من السلام الداخلي وهذا ما سنتناوله في هذا اللقاء

أهداف اللقاء

  • ماذا نقصد بالتيقظ الذهني ؟
  • لماذا نحتاج إلى التيقظ الذهني ؟
  • كيف يأثر التيقظ الذهني على حياتنا؟
  • كيف نتدرب على التيقظ الذهني؟

اقتراحات مجموعات دعم

فن الحوار مع الاخر

57.50 SR

السبت, 21 سبتمبر 2026 | 04:00 م - 05:30 م

40 90 دقيقة تسجيل

كيف احمي ابنائي من المشكلات النفسية؟

46.00 SR

السبت, 08 سبتمبر 2026 | 08:00 م - 09:00 م

60 60 دقيقة تسجيل

آخر التقييمات

  • هند
    5/5

    رائعه بمعنى الكلمه اراتااااح معاها اذا تكلمت

  • hud*
    5/5

    رائعه

  • sar********
    5/5

    الله يسعدها دنيا وآخره اسلوبها سلس وشرح جدا 🤍

  • عرض المزيد
x