fbpx

عيش اللحظة مع التيقظ الذهني

46.00 SR

الأحد, 27 سبتمبر 2023 | 11:00 ص - 12:30 م

100 90 دقيقة

أخصائية اللقاء

الفئة المستهدفة

عامة الناس

تفاصيل اللقاء

اليقظة الذهنية أو الـ Mindfulness باللغة الإنجليزية هي ببساطة ممارسة الوعي باللحظة الراهنة (الآن)، دون إطلاق أحكام على تجربتك هذه. فهي تتمحور حول البقاء متيقّظًا وواعيًا بكل تفاصيل الآن. تساعدنا هذه اليقظة الذهنية في الاتصال مجدّدًا ببساطة الحياة من خلال عيش اللحظة الراهنة. ومن خلال الوصول إلى هذه الحالة من الوعي، يسعُنا الاستمتاع بحالة من السلام الداخلي، وهذا ما سنتناوله في جلستنا

أهداف اللقاء

  • ماذا نقصد بالتيقظ الذهني ؟
  • لماذا نحتاج إلى التيقظ الذهني ؟
  • كيف يأثر التيقظ الذهني على حياتنا؟
  • كيف نتدرب على التيقظ الذهني؟

اقتراحات مجموعات دعم

رمضان فرصة للتغير الايجابي (2)

69.00 SR

الأحد, 25 مارس 2024 | 08:00 م - 09:30 م

25 90 دقيقة تسجيل

رمضان فرصة للتغير الايجابي (1)

69.00 SR

الأحد, 18 مارس 2024 | 08:00 م - 09:30 م

25 90 دقيقة تسجيل

آخر التقييمات

  • Lat************
    5/5

    راائعة وفاهمة وواقعية جدا

  • Rit**
    5/5

    ممتازههه

  • صال****
    5/5

    مرتاحه لان بكل جلسة احسها قاعده تنفرج علي المشاكل الحمدلله على وجودها الله يعطيها كل شي تتمناه ويوفقها

  • عرض المزيد
x