قلق المستقبل ومهارات التخطيط له

الفئة المستهدفة

كل من لديه رغبة في الانضمام

تفاصيل اللقاء

يعتبر القلق حقيقة من حقائق الوجود وجانب من جوانب بناء الشخصية، ويوجد عند جميع الناس في مواقف التحدي، ويصبح خطراً بازدياد درجته عن الحد الطبيعي، وفي الآونة الأخيرة أصبح المستقبل مصدراً من مصادر القلق الغامض والذي أحدث أشكالاً كبيرة من مظاهر عدم الاستقرار في حياة الأشخاص. ولعل أبرز ما يشغل الفرد طوال فترة حياته هو التفكير في مستقبله والخوف والترقب لما يخبأه له المستقبل ، فهو غير متأكد من أن ما يخطط له قد ينجح في الوصول إليه، وقد يستمر القلق لعدة ساعات، أو أيام، أو أسابيع، أو حتى شهور قبل وقوع الحدث... وهذا ما سنتحدث عنه في مجموعة الدعم الملهمة، كونوا على الموعد.

أهداف اللقاء

• ما هو قلق المستقبل ومتى يتم تصنيفه كاضطراب؟
• كيف نفرق بين القلق الطبيعي والقلق الغير طبيعي؟
• أسباب ومظاهر القلق.
• كيف أنمّي دافعيتي للإنجاز؟
• مراحل بناء الخطة.
• أهم خطوتين للوصول للأساليب الفعّالة لحل المشكلات.
• استراتيجيات مواجهة قلق المستقبل.
• أنشطة وتمارين.
• مناقشة تجارب المشتركين والمشتركات.