أخصائية اللقاء
الفئة المستهدفة
كل من يهمه موضوع اللقاء
تفاصيل اللقاء
التوتر والقلق والخوف كلها مشاعر سلبية قد تؤثر على حياتنا إذا لم نستطع التغلب عليها والتخلص منها فمشاعر القلق والتوتر تتسلل إلى حياتنا رغما عنا وقد تؤدي الحياة التي نعيشها والأحداث المحيطة والمجتمع وظروف العمل والعائلة الى حدوث ضغوطا داخلية كبيرة وتوتر في هذا اللقاء سنناقش كيف يمكننا التعامل مع القلق بفعالية
أهداف اللقاء
- التعرف على الفرق بين القلق الطبيعي و القلق المرضي
- التعرف على أفضل الأساليب لخفض القلق
- التعرف على تجارب المشاركين وما فعلوه لخفض مستوى القلق
