أخصائية اللقاء
الفئة المستهدفة
كل من يهمه موضوع الجلسه
تفاصيل اللقاء
في ظل ضغوط الحياة المتزايدة وكثرة المسؤوليات، قد يمر الإنسان بحالة من الإرهاق الجسدي والنفسي تُعرف بالاحتراق النفسي. وقد تؤثر هذه الحالة في طاقته ودافعيته وقدرته على أداء مهامه والاستمتاع بحياته. لذلك، من المهم أن نتعلم كيف نحافظ على صحتنا النفسية، ونوازن بين العمل والراحة، ونضع حدودًا للضغوط والمسؤوليات. فالوقاية من الاحتراق النفسي تبدأ بالوعي باحتياجاتنا والاهتمام بأنفسنا قبل الوصول إلى مرحلة الإنهاك وهذا ماسوف نناقشه فيه هذه الجلسة .
أهداف اللقاء
- أسباب الاحتراق النفسي
- أهمية التوازن في الحياة
- طرق الوقاية من الاحتراق النفسي
اقتراحات مجموعات دعم
الجانب المظلم للعطاء المفرط
57.50 SRالأربعاء, 20 أكتوبر 2026 | 09:00 م - 10:30 م
100
90 دقيقة
تسجيل
كيف نتقن الصلابه النفسيه لمواجهة الظروف
57.50 SRالأربعاء, 13 أكتوبر 2026 | 09:00 م - 10:30 م
100
90 دقيقة
تسجيل
