fbpx

كيف أُدير قلقي؟

46.00 SR

الخميس, 29 مارس 2023 | 09:30 م - 10:30 م

30 60 دقيقة

أخصائية اللقاء

منى السميط

منى السميط

أخصائي نفسي

الفئة المستهدفة

كل من يهمه موضوع اللقاء

تفاصيل اللقاء

التوتر والقلق والخوف كلها مشاعر سلبية قد تحول حياتنا إلى جحيم إن لم نستطع التغلب عليها والتخلص منها بيد أن هذا الأمر ليس بهذه السهولة التي نتصورها فمشاعر القلق والتوتر تتسلل إلى حياتنا رغما عنا بسبب الحياة التي نعيشها والأحداث المحيطة والمجتمع وظروف العمل والعائلة كلها قد تسبب ضغوطا داخلية كبيرة وتوتر داخلي

أهداف اللقاء

  • رفع الاستبصار بالقدرة على ادارة القلق والتوتر
  • تحقيق التوازن النفسي
  • التركيز على السمات المساعدة على تجاوز القلق والتوتر

اقتراحات مجموعات دعم

حتى لا أتعلق بشريكي

57.50 SR

الخميس, 25 فبراير 2025 | 07:00 م - 08:30 م

100 90 دقيقة تسجيل

التناول الواعي للطعام

57.50 SR

الخميس, 20 فبراير 2025 | 02:00 م - 03:30 م

40 90 دقيقة تسجيل

آخر التقييمات

  • رغد
    5/5

    الحمدلله يارب في كل مره تنتهي فيه الجلسه مع دكتوره منى احس انب وصلت مستوى عالي وكاني شخص جديد الله يسعدها ويوفقها يارب العالمين

  • 5/5

    رائعه ومتفهمه لكل الجوانب النفسيه التي يمر بها الشخص

  • ميم**
    5/5

    الله يوفقها وينور دربها

  • عرض المزيد
x