fbpx

كيف أُدير قلقي؟

46.00 SR

الأربعاء, 29 مارس 2023 | 09:30 م - 10:30 م

30 60 دقيقة

أخصائية اللقاء

منى السميط

منى السميط

أخصائي نفسي

الفئة المستهدفة

كل من يهمه موضوع اللقاء

تفاصيل اللقاء

التوتر والقلق والخوف كلها مشاعر سلبية قد تحول حياتنا إلى جحيم إن لم نستطع التغلب عليها والتخلص منها بيد أن هذا الأمر ليس بهذه السهولة التي نتصورها فمشاعر القلق والتوتر تتسلل إلى حياتنا رغما عنا بسبب الحياة التي نعيشها والأحداث المحيطة والمجتمع وظروف العمل والعائلة كلها قد تسبب ضغوطا داخلية كبيرة وتوتر داخلي

أهداف اللقاء

  • رفع الاستبصار بالقدرة على ادارة القلق والتوتر
  • تحقيق التوازن النفسي
  • التركيز على السمات المساعدة على تجاوز القلق والتوتر

اقتراحات مجموعات دعم

مفاتيح السعادة الصحية

34.50 SR

الأربعاء, 29 فبراير 2024 | 06:00 م - 07:00 م

40 60 دقيقة تسجيل

مهارات الإصغاء الجيد

57.50 SR

الأربعاء, 29 فبراير 2024 | 02:00 م - 03:00 م

25 60 دقيقة تسجيل

آخر التقييمات

  • لجي**
    5/5

    جميل

  • رغد
    5/5

    الله يرضى عليها ويوفقها يارب 🥹🥹🩶

  • sha****
    5/5

    روووووووعة

  • عرض المزيد
x