fbpx

كيف اتعامل مع القلق الاجتماعي؟

57.50 SR

السبت, 12 أغسطس 2024 | 09:30 ص - 11:00 ص

40 90 دقيقة

أخصائية اللقاء

الفئة المستهدفة

عامة الناس

تفاصيل اللقاء

يتجاهل الكثير منا قلقهم في المواقف والمناسبات الاجتماعية مما يؤثر على عدد من جوانب حياتهم في هذا اللقاء سنناقش أسباب القلق الاجتماعي وكيفية التعامل معه

أهداف اللقاء

  • التدریب على التفكیر المنطقي وإعادة البنیة المعرفیة
  • التدریب على حریة التعبیر عن الذات والانفعالات
  • التدریب على استراتجیات المواجھة في المواقف الاجتماعیة
  • التدریب على ضبط الذات والتحكم في الانفعالات في مواقف التفاعل

اقتراحات مجموعات دعم

الجانب المظلم للعطاء المفرط

57.50 SR

السبت, 20 أكتوبر 2026 | 09:00 م - 10:30 م

100 90 دقيقة تسجيل

كيف نتقن الصلابه النفسيه لمواجهة الظروف

57.50 SR

السبت, 13 أكتوبر 2026 | 09:00 م - 10:30 م

100 90 دقيقة تسجيل

آخر التقييمات

  • هند
    5/5

    رائعه بمعنى الكلمه اراتااااح معاها اذا تكلمت

  • hud*
    5/5

    رائعه

  • sar********
    5/5

    الله يسعدها دنيا وآخره اسلوبها سلس وشرح جدا 🤍

  • عرض المزيد
x