fbpx

كيف تتوقف عن إرضاء الآخرين.. وتتعلم كيف تقول لا؟

58.00 SR

الأحد, 09 أغسطس 2023 | 04:00 م - 05:00 م

18 60 دقيقة

أخصائية اللقاء

أ.د. امل الفريخ

أ.د. امل الفريخ

أخصائي اجتماعي

الفئة المستهدفة

كل من يهمه موضوع اللقاء

تفاصيل اللقاء

إذا كنت تشعر إنك تفعل ما يرضي الآخرين على حساب نفسك اذا كنت تتجنب اظهار مشاعرك الحقيقية في المواقف المزعجة لك؟ أذا كنت إنسان لطيف أكثر من اللازم وتشعر بالضيق لاحقاَ فانت تحتاج أن تتعلم كيف تقول (لا) بدون تردد أو انزعاج، او حرج

أهداف اللقاء

  • لماذا نتردد قبل ان نقول لا؟
  • كيف نقول لا ، ونتخلص من استرضاء الآخرين
  • كيف أقول لا؟ في الحب، في العلاقات؟ في العمل؟
  • الأساليب الخمسة لقول لا
  • كيف اتحرر واتصرف على طبيعتي؟

اقتراحات مجموعات دعم

حتى لا أتعلق بشريكي

57.50 SR

الأحد, 25 فبراير 2025 | 07:00 م - 08:30 م

100 90 دقيقة تسجيل

"هوس المثالية".. متى يصبح السعي للكمال مشكلة؟

57.50 SR

الأحد, 22 فبراير 2025 | 08:00 ص - 09:30 ص

40 90 دقيقة تسجيل

آخر التقييمات

  • dan*
    5/5

    الله يسعدها نصائحها فادتني جدا

  • هاج*********
    5/5

    الله يسعدها مرره مستمعه ونصوحه وتطمنك وتهون عليك

  • Cha********
    5/5

    دكتوره امل مستمعه ممتازه

  • عرض المزيد
x