fbpx

كيف تتوقف عن إرضاء الآخرين.. وتتعلم كيف تقول لا؟

58.00 SR

الأربعاء, 09 أغسطس 2023 | 04:00 م - 05:00 م

18 60 دقيقة

أخصائية اللقاء

أ.د. امل الفريخ

أ.د. امل الفريخ

أخصائي اجتماعي

الفئة المستهدفة

كل من يهمه موضوع اللقاء

تفاصيل اللقاء

إذا كنت تشعر إنك تفعل ما يرضي الآخرين على حساب نفسك اذا كنت تتجنب اظهار مشاعرك الحقيقية في المواقف المزعجة لك؟ أذا كنت إنسان لطيف أكثر من اللازم وتشعر بالضيق لاحقاَ فانت تحتاج أن تتعلم كيف تقول (لا) بدون تردد أو انزعاج، او حرج

أهداف اللقاء

  • لماذا نتردد قبل ان نقول لا؟
  • كيف نقول لا ، ونتخلص من استرضاء الآخرين
  • كيف أقول لا؟ في الحب، في العلاقات؟ في العمل؟
  • الأساليب الخمسة لقول لا
  • كيف اتحرر واتصرف على طبيعتي؟

اقتراحات مجموعات دعم

حينما فقدت (شغفي) باتت الدنيا ثقيلة!!

57.50 SR

الأربعاء, 11 فبراير 2026 | 04:00 م - 05:00 م

40 60 دقيقة تسجيل

خطوات بناء الثقة بالنفس!

35.00 SR

الأربعاء, 09 فبراير 2026 | 06:00 م - 07:00 م

26 60 دقيقة

آخر التقييمات

  • dan*
    5/5

    الله يسعدها نصائحها فادتني جدا

  • هاج*********
    5/5

    الله يسعدها مرره مستمعه ونصوحه وتطمنك وتهون عليك

  • Cha********
    5/5

    دكتوره امل مستمعه ممتازه

  • عرض المزيد
x