الأربعاء, 29 سبتمبر 2026 | 09:00 م - 10:30 م
50
الصلابة النفسية لا تعني أن نكون بلا مشاعر، ولا أن نتوقف عن الحزن أو الخوف أو التأثر، بل أن نشعر دون أن ننهار، ونتألم دون أن نفقد أنفسنا، ونمر بالظروف الصعبة دون أن نجعلها تحدد قيمتنا أو مستقبلنا. نُتقن الصلابة النفسية عندما نتعلم كيف نحتوي مشاعرنا بدل أن نهرب منها، وكيف نتقبل ما لا نستطيع تغييره، ونركز طاقتنا على ما نملكه فعلًا. هي القدرة على العودة إلى الاتزان بعد الخيبة، وعلى الاستمرار بعد التعثر، وعلى حماية سلامنا الداخلي حتى عندما لا تسير الحياة بالطريقة التي نريدها وهذا ماسوف نناقشه في هذه الجلسة
الأربعاء, 20 أكتوبر 2026 | 09:00 م - 10:30 م
الأربعاء, 13 أكتوبر 2026 | 09:00 م - 10:30 م
