أخصائية اللقاء
الفئة المستهدفة
جميع المهتمين بموضوع الجلسة
تفاصيل اللقاء
ضرورة التعبير عن حزنك ضرورة عظيمة لصحتك النفسية ، منع الشعور بالحزن وقمعه له أثر سلبي فإنه لا يمكننا منع الدماغ من إثارة الحزن فينا، فالحزن عاطفة إنسانية أساسية. وعندما نتفاعل مع الحزن بهذا الشكل ودفنه مرارا وتكرارا، فقد تنتج عن ذلك أعراض مثل القلق والاكتئاب وغيرهما من الأمراض . وهذا ماسوف نناقشه في هذه الجلسة .
أهداف اللقاء
- كيفية التعبير عن الحزن
- فوائد التعبير عن الحزن
- اضرار قمع الأحزان
