fbpx

مهارات نفسية للتخفيف من قلق الاختبارات

69.00 SR

السبت, 11 فبراير 2025 | 04:30 م - 06:00 م

25 90 دقيقة تسجيل

أخصائية اللقاء

د.نورة سعد

د.نورة سعد

أخصائي نفسي

الفئة المستهدفة

الطالبات والأمهات

تفاصيل اللقاء

نداء لكل طالب.. هل تعاني من القلق والتوتر قبل الاختبارات؟ هل تخشى الصدمات والمفاجآت التي تَحدث قبل أو أثناء الاختبار؟ هل تخاف من الفشل في الاختبار؟ لا تخف عزيزي إنها متلازمة "قلق الاختبارات" وهي حالة فسيولوجية يُعاني فيها الأشخاص من التوتر الشديد والقلق وعدم الراحة أثناء أو قبل إجراء الاختبار. فكيف يتعامل الطالب مع هذا القلق؟ وكيف تتعامل الأسرة مع أبنائها في أوقات الاختبارات؟ هذا ماسنعرفه في هذه الجلسة بمشيئة الله فكونوا معنا.

أهداف اللقاء

  • ماهو مفهوم قلق الاختبارات؟
  • ما أسباب قلق الاختبارات؟
  • ماهي العوامل التي تزيد من قلق الاختبارات؟
  • ماهي الطرق للتخفيف من قلق الاختبارات؟
  • قصص وتجارب واقعية لأشخاص عانوا من قلق الاختبارات واستطاعوا تجاوزه بنجاح.

اقتراحات مجموعات دعم

حتى لا أتعلق بشريكي

57.50 SR

السبت, 25 فبراير 2025 | 07:00 م - 08:30 م

100 90 دقيقة تسجيل

التناول الواعي للطعام

57.50 SR

السبت, 20 فبراير 2025 | 02:00 م - 03:30 م

40 90 دقيقة تسجيل

آخر التقييمات

  • عزي****
    5/5

    رائعه

  • Nad*
    5/5

    الدكتوره كلامها مريح وتحاول تلاقي حل لمشكلتك قد ماتقدر الله يسعدها ويفرح قلبها 🤍🤍🤍

  • ايم****
    5/5

    كلامها جبر خاطر ومريحه جدا اعيد الجلسه معها اكثر من مره اكيد 👍

  • عرض المزيد
x