fbpx

مهارات نفسية للتخفيف من قلق الاختبارات!

58.00 SR

السبت, 03 يونيو 2026 | 07:30 م - 08:30 م

27 60 دقيقة

أخصائية اللقاء

د.نورة سعد

د.نورة سعد

أخصائي نفسي

الفئة المستهدفة

الفتيات والسيدات

تفاصيل اللقاء

تعتبر فترة الاختبارات من الفترات الصعبة والحرجة لدى الأسرة السعودية، حيث يزداد الضغط النفسي، ويزداد التوتر والقلق لدى كلا من الوالدين والأبناء. فكيف تتخطى الأسرة هذه الفترة الصعبة؟ هذا ما سوف نناقشه في هذه الجلسة بمشيئة الله.

أهداف اللقاء

  • خطوات مهمة للتخفيف من قلق الإختبارات.
  • نصائح للأهل أثناء فترة الاختبارات.
  • مفهوم قلق الاختبار.
  • المذاكرة الفعالة باستخدام استراتيجية SQR

اقتراحات مجموعات دعم

الجانب المظلم للعطاء المفرط

57.50 SR

السبت, 20 أكتوبر 2026 | 09:00 م - 10:30 م

100 90 دقيقة تسجيل

كيف نتقن الصلابه النفسيه لمواجهة الظروف

57.50 SR

السبت, 13 أكتوبر 2026 | 09:00 م - 10:30 م

100 90 دقيقة تسجيل

آخر التقييمات

  • lam*********
    5/5

    الدكتوره اكثر من رائعه الله يجزآها خير وينفعنا بعلمها

  • زها*********
    5/5

    الله يسعدك يادكتوره كلامها مريح بشكل مو طبيعي ماشاء الله

  • عهو**
    5/5

    جدا شاطره الله يسعدها يارب

  • عرض المزيد
x