مهارات نفسية للتخفيف من قلق الاختبارات

الفئة المستهدفة

الطلاب والطالبات

تفاصيل اللقاء

نداء لكل طالب.. هل تعاني من القلق والتوتر قبل الاختبارات؟ هل تخشى الصدمات والمفاجآت التي تَحدث قبل أو أثناء الاختبار؟ هل تخاف من الفشل في الاختبار؟ لا تخف عزيزي إنها متلازمة "قلق الاختبارات" وهي حالة فسيولوجية يُعاني فيها الأشخاص من التوتر الشديد والقلق وعدم الراحة أثناء أو قبل إجراء الاختبار. فكيف يتعامل الطالب مع هذا القلق؟ وكيف تتعامل الأسرة مع أبنائها في أوقات الاختبارات؟ هذا ماسنعرفه في هذه الجلسة بمشيئة الله فكونوا معنا.

أهداف اللقاء

• • ماهو مفهوم قلق الاختبارات؟
• • ما أسباب قلق الاختبارات؟
• • ماهي العوامل التي تزيد من قلق الاختبارات؟
• • ماهي الطرق للتخفيف من قلق الاختبارات؟
• • قصص وتجارب واقعية لأشخاص عانوا من قلق الاختبارات واستطاعوا تجاوزه بنجاح.