لتتعامل مع الضغوط بأفضل الطرق ولتصل الى ارقى درجات الاستمتاع بالحياة فإنه يتطلب منك العيش في اللحظة الراهنة و الانتباه الى ما يجري من حولك و ما يدور في رأسك
أهداف اللقاء
وصول المشاركين الى الوعي التام للحظة الحالية بانفتاح وتقبل دون تعلق أو اصدار احكام