خوف شديد ومفاجئ وضيق في التنفس.. هذا ما تخبرك به نوبة الهلع
إذا هاجمك دب كبير فجأة أثناء سيرك في غابة بماذا ستشعر؟ بالذعر الشديد و كيف تخلصت من نوبات الهلع ؟ . ماذا لو شعرت بنفس كمية الذعر، ونظرت حولك بدقة أكبر ولم تجد هذا الدب؟! ستسأل نفسك فورًا.. ما الذي يحدث؟ لماذا يضيق صدري ويكاد