يعيش الكثير من الأشخاص حياة مليئة بالضغوط والتحديات اليومية، مما يؤدي إلى زيادة مستويات التوترالنفسي. فعندما يكون الشخص متعرضاً للتوتر بشكل مستمر ومتفاقم، فإنه يمكن أن يتسبب في تأثير سلبي
يظن البعض أن الطعام هو مجرد وقود للجسم يمده بالطاقة وليس له أي تأثير على الصحة النفسية، وكثيراً ما يخفى على الإنسان العلاقة القوية التي تجمع ما بين الأطعمة التي
