يعد العناق من أبسط وأكثر طرق التواصل البشري اللمسية، ويحمل العناق العديد من الفوائد النفسية التي تساهم في تعزيز صحتنا العاطفية والعقلية. إن قوة اللمس والاحتضان تعبر عن المودة والراحة
يعيش الكثير من الأشخاص حياة مليئة بالضغوط والتحديات اليومية، مما يؤدي إلى زيادة مستويات التوترالنفسي. فعندما يكون الشخص متعرضاً للتوتر بشكل مستمر ومتفاقم، فإنه يمكن أن يتسبب في تأثير سلبي
نعيش في عالم مليء بالتحديات والضغوط، وقد يكون من السهل أن ننغمس في شكاوى حياتنا ونتجاهل الأشياء الجميلة والإيجابية التي تحيط بنا. ولكن ماذا لو قلت لك أن هناك سلاحاً
إن التلاعب النفسي هو من الظواهر الشائعة في حياتنا اليومية، وهو يشكل تهديداً للصحة النفسية والعاطفية للأفراد ويؤثر على علاقاتهم الشخصية والعملية. في هذا المقال، سنتحدث عن التلاعب النفسي، مفهومه
يُعتبر حب الذات من الجوانب الهامة التي تؤثر على الصحة النفسية، فهو يمثل الثقة بالنفس وقبول الذات بما هي عليه، ويؤدي إلى شعور إيجابي تجاه الحياة والآخرين. في هذا المقال
الغرور هو احساس يعتري الإنسان عند شعوره بالفخر بذاته واحترام الآخرين له. وعلى الرغم من أنه قد يعطي شعوراً بالثقة والقوة الذاتية، إلا أنه قد يكون ضاراً عندما يتحول إلى
مرض الزهايمر من أكثر الأمراض شيوعاً بين كبار السن، حيث يؤثر على الذاكرة والقدرة على التفكير واتخاذ القرارات والقدرة على العيش بشكل مستقل. ومن المؤكد أن تأثيره يمتد أيضاً إلى
تُعد الصحة النفسية جزءاً من الصحة الشاملة للإنسان، ولكنها في بعض الأحيان تتعرض للكثير من الضغوط والتحديات التي تؤثر عليها سلباً. لذلك، يُعد العلاج النفسي أداة هامة لمساعدة الأشخاص في
يظن البعض أن الطعام هو مجرد وقود للجسم يمده بالطاقة وليس له أي تأثير على الصحة النفسية، وكثيراً ما يخفى على الإنسان العلاقة القوية التي تجمع ما بين الأطعمة التي
