تُعد الصحة النفسية جزءاً من الصحة الشاملة للإنسان، ولكنها في بعض الأحيان تتعرض للكثير من الضغوط والتحديات التي تؤثر عليها سلباً. لذلك، يُعد العلاج النفسي أداة هامة لمساعدة الأشخاص في
“عصر القلق” هو المصطلح الذي أطلقه العديد من علماء النفس على عصرنا. فكل شيء يسير بسرعة، ومستويات القلق والتوتر والاكتئاب ترتفع، مقابل عدم الاهتمام الكافي بصحتنا النفسية. فكيف نعيد
