fbpx

احتواء الذات أوقات الضغط!

58.00 SR

الأحد, 10 أغسطس 2026 | 07:00 م - 08:00 م

26 60 دقيقة

أخصائية اللقاء

د. هاجر المحمد

د. هاجر المحمد

أخصائي اجتماعي

الفئة المستهدفة

لكل المهتمين

تفاصيل اللقاء

احتواء الذات وقت الضغوط يعني التمتع بالقدرة على إدارة المشاعر والتعامل مع التحديات بشكل صحي.

أهداف اللقاء

  • مصادر الضغط
  • ادوات ذكية للتعامل مع الضغط
  • ادارة المشاعر اثناء الضغط

اقتراحات مجموعات دعم

كيف اسير مع التيار؟!

58.00 SR

الأحد, 23 أغسطس 2026 | 09:00 م - 10:00 م

26 60 دقيقة تسجيل

آخر التقييمات

  • عائ****
    5/5

    كلامها جمييل ومريييح واعطتني حل مررره شككككراً لها ربي يسعدهااا

  • ميم**
    5/5

    الله ينور قلبها انسانه راقيه مُستمعه ترتاحين معاها وفعلاً توجدلك حل بسم الله عليها

  • مشا*********
    5/5

    جميله جدا الجلسه ودكتوره عسل ارتاحت جدا

  • عرض المزيد
x