أخصائية اللقاء
الفئة المستهدفة
كل من يهمه في موضوع الجلسة
تفاصيل اللقاء
الخروج من هذا الفخ لا يحدث بخطوة واحدة مفاجئة، بل يبدأ بفهم نفسك، والوعي بما يستنزفك، والتعامل مع مشاعرك بطريقة أهدأ وأكثر رحمة ووعيًا. فكل محاولة صغيرة للعودة إلى نفسك، وكل مقاومة لفكرة الاستسلام، وكل خطوة نحو التوازن… هي بداية حقيقية للتعافي واستعادة الحياة من جديد وهذا ماسوف نناقشه في هذه الجلسة
أهداف اللقاء
- ماهو الاكتئاب ؟
- كيف نحمي أنفسنا من الانهيارات النفسية
- كيف نصنع سلاما داخليا رغم الظروف
