مع دخول شهر رمضان الفضيل يبدأ الحديث بشكل مكثف عن الحميات والسعرات وتنظيم الرياضة وغيرها من الأمور التي تهم صحتنا وتغذيتنا. ولأن اهتمامنا بصحة أجسامنا عبادة نؤجر عليها، إذا نوينا
لست وحدك , فامكير هنا في خضمّ صخب الحياة اليومية، وتحت وطأة الضغوطات المتراكمة، قد نشعر أحياناً بالضياع وفقدان السيطرة على مشاعرنا وأفكارنا. في هذه اللحظات، يصبح طلب المساعدة ضرورة
التغذية في شهر رمضان هي موضوع يثير اهتمام الكثيرين، حيث يمثل هذا الشهر شهر الصيام والعبادة للمسلمين في جميع أنحاء العالم. يعتبر رمضان فرصة لتحسين عادات التغذية والعيش بأسلوب حيوي
